23. Mai 2024/
Effektive Wurftechniken verbessern deine Kampfsport-Fähigkeiten stark. Sie nutzen dein Körpergewicht und die Mechanik, um Gegner zu überwältigen. Richtiges Training ist…
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10. Mai 2024/
Ein schneller Moment kann alles ändern. Eine unvorhergesehene Bewegung, und plötzlich ist das eigene Schicksal offenbart. Bei einem Sturz oder…
10. Mai 2024/
Warum im Fitnessstudio Zeit verlieren, wenn HIIT schnelle Erfolge bringt? HIIT, kurz für High Intensity Interval Training, ermöglicht es, Fitnessziele…
10. Mai 2024/
Wie kann eine Kampfkunstschule Ihre Fitness und Selbstverteidigung verbessern? Matrix Jiu Jitsu macht das möglich. Hier trainieren Sie nicht nur…
10. Mai 2024/
Brasilianisches Jiu Jitsu (BJJ) ist weltweit als effektive Kampfsportart bekannt. Viele fragen sich, warum das so ist. Es geht um…
10. Mai 2024/
Wie bleiben Sie ruhig, wenn plötzlich Gefahr droht? Kyusho Jiu Jitsu ist eine besondere Selbstverteidigungskunst. Sie basiert auf der Kenntnis…
10. Mai 2024/
Karate bietet mehr als nur Kampftechniken. Es hilft Kleinkindern, wichtige Fähigkeiten zu entwickeln. Schon früh mit Karate anzufangen, verbessert Motorik…
10. Mai 2024/
Stellen Sie sich vor, eine Kampfkunst kann mehr als Selbstverteidigung sein. Sie formt den Körper, stärkt den Geist und hat…